2月休診日のお知らせ

みや歯科医院の2月の休診日のお知らせです。

2月は都合により、通常の木曜午後・土曜午後・日・祝のお休みの他に
6日（金）午後
9～12日（木）終日
休診させていただきます。

通院されている皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

ここ最近は寒波が続き、体調崩されてキャンセルされる方もいらっしゃいます。
対策として、やはり旬の食べ物をとることが大切です！
旬の食べ物をとることで、体の内側から整いやすくなります。
冬の食べ物といえば、大根・白菜・長ねぎ、ぶりやタラ、みかんなど旬の果物も寒い季節の栄養補給におすすめです！

逆に、体を冷やしやすいものは
冷たい飲み物、夏野菜、冷蔵庫から出したばかりの食品など。
また、コーヒーや砂糖が入った甘いものは、体を冷やしやすいと言われています。
寒い時期は、とりすぎに注意し、温かい飲み物を選びましょう！

そして、食べたあとは歯みがきも忘れずに。
お口は栄養を取り入れる大切な入口であると同時に、
菌やウイルスが侵入する経路でもあります。
体調管理とお口のケア、どちらも大切にしていきましょうね♪



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